Người đẹp Tây An xây dựng cơ bắp phi thường nhờ gym

20

Nếu bạn sở hữu thân hình mũm mĩm đòi hỏi phải tập luyện và ăn kiêng thường xuyên để giữ dáng, bạn có bao giờ nghĩ đến việc từ bỏ tập luyện thể dục thể thao hay không? Đã có những lúc tôi nhìn máy chạy bộ mà chỉ thấy ngao ngán. Bạn biết đấy, những ngày tập luyện trong vô vọng nhưng cân nặng vẫn còn đó, mỡ thừa vẫn vậy. Tôi lại là người thiếu kiên nhẫn, vì vậy trong thời gian ngắn mới bắt đầu tập chạy máy chạy bộ giảm cân tôi đã nản chí.cho thuê cổ trang

Người đẹp Tây An xây dựng cơ bắp phi thường nhờ gym

Mỗi lần tôi mất hết động lực giảm cân bằng cách tập máy chạy bộ, tôi lại xem ảnh của những người đi trước thành công giảm cân để tạo động lực. Mới gần đây tôi hâm mộ một cô gái bên Trung lắm. Cô nàng đến từ Tây An, Trung Quốc Ma Hui Zhu nhanh chóng hút hồn tôi bởi thân hình cực kì săn chắc. Thật ra cô nàng Ma Hui Zhu này không phải ốm ngay từ đầu. Trước đây cô nặng đến 66kg.cho thuê cổ trang

Như nhiều người khác cô cũng lo lắng cho cân nặng của mình lắm .Vì vậy cô đã thực hiện kế hoạch giảm cân bằng cách ăn kiêng và tập thể dục nhịp điệu. Kết quả không mấy khả quan cũng khiến cô suy sụp. Tuy vậy khi Ma Hui Zhu đổi sang tập gym, cô đã có sự thay đổi rõ rệt. Lịch tập của cô đều đặn và khá khoa học. Chỉ trong vòng 3 tháng, cô nàng đã có thể giảm đến 10kg.cho thuê cổ trang

Nghe đến đây tôi thấy thực sự khó tin, làm thế nào mà một cô gái chỉ với tập gym có thể giảm đến 10kg trong vòng 3 tháng, quả thật quá khó tin. Tôi mày mò thông tin về Ma Hui Zhu trên mạng. Được biết cô nàng có thể giảm cân nhiều đến như vậy nhờ sự kết hợp giữa ăn uống kiêng cử và tập chạy máy chạy bộ hàng ngày. Sau khi giảm cân, tôi vẫn thấy cô đăng tải những hình ảnh tập thể hình của mình.cho thuê cổ trang

Cô chia sẻ, tập gym chính là niềm yêu thích của cô bên cạnh việc tập luyện giữ dáng. Sau 4 năm, cô sở hữu thân hình trên cả tuyệt vời, không chỉ đơn giản là gầy, các cơ của cô nở nang và khác hẳn với hình tượng trước đó rất nhiều.

Người đẹp Tây An xây dựng cơ bắp phi thường nhờ gym

Trên trang cá nhân của mình cô cũng chia sẻ bí quyết giảm cân, giảm mỡ của minh. Cô cho rằng việc tập luyện thể dục phải xuất phát từ niềm yêu thích tập luyện vì chỉ có như vậy thì con người mới có động lực phấn đấu tiếp tục tập chạy máy chạy bộ. Ngoài ra không nên quá phụ thuộc vào luyện tập, bạn nên có chế độ ăn uống hiệu quả và khoa học.cho thuê cổ trang

Một ví dụ cho việc ăn kiêng hiệu quả như bổ sung tối đa chất xơ, vitamin và đạm để cơ thể hoạt động, hạn chế các chất béo không lành mạnh và tinh bột được hấp thụ vào cơ thể. Có thể nói việc tập luyện có thể cải thiện sức khỏe thì ai cũng biết nhưng không phải ai cũng có đủ nghị lực để tiếp tục tập luyện. Nhờ Ma Hui Zhu tôi như được tiếp thêm động lực để tập luyện chạy máy chạy bộ

nguồn: https://www.bootssincanada.info/

Bình luận